¿Te ha pasado que te sientes falto de ánimo, tu energía baja y pierdes las ganas de vivir?
A veces la depresión provoca que le pierdas el sentido a la vida y que termines sobreviviendo en vez de vivir plenamente tu vida.
En este video comparto contigo 3 Pasos que te Ayudarán a Superar la Depresión:
¿Que opinas de este VIDEO y cómo lo aplicas en tu vida?
Victor Toscano
FortaleceTuAutoestima.com
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Nathaniel Branden dice que la autoestima se sostiene sobre dos bases principales: la confianza en sí mismo y el respeto por sí mismo.
En este artículo aprenderás 4 puntos esenciales para que aprendas a respetarte a ti mismo. Si te acostumbras a vivir con respeto, todo en tu vida puede cambiar; te sentirás más valioso y empezarás a vivir con total integridad entre tus necesidades, deseos, pensamientos y acciones. Esto te permitirá mejorar tu autoestima y alcanzar el éxito en todo lo que te propongas.
¿Qué significa el respeto a sí mismo?
Respetarte a ti mismo significa tener una …Sigue leyendo →
«Si no tienes la motivación suficiente para hacer algo, no habrá poder alguno que te haga hacerlo.»
Hoy aprenderás por qué es tan importante que tengas la motivación adecuada para subir tu autoestima. También te enseñaré unos consejos prácticos que te ayudarán a lograrlo.
Motivación es tener un motivo para hacer las cosas. Por ejemplo, si tienes un trabajo, seguramente sabes que no es fácil levantarse temprano todos los días. Si estás estudiando una carrera no es fácil asistir a todas las clases y hacer todas las tareas. Tampoco es fácil hacer ejercicio todos los días.
Pero… ¿qué es lo que te permite hacer estos pequeños sacrificios constantemente? La MOTIVACIÓN. Tu motivo para no faltar al trabajo es el dolor de perder tu empleo y no tener dinero para pagar tus deudas. Tu motivo para seguir estudiando es el placer de …Sigue leyendo →
En este artículo te voy a explicar de una manera clara y práctica, qué es la autoestima. Pero además de eso, aprenderás a identificar las principales causas de una baja autoestima. También te enseñaré un pequeño ejercicio con el que podrás elevar tu nivel de autoestima, apuntando a los dos aspectos básicos que la componen.
Imagina como sería la vida de un joven de 20 años con baja autoestima. Seguramente uno de sus principales problemas sería la falta de seguridad en sí mismo, se sentiría incapaz e inferior a los demás. Pero además de eso, tal vez no se …Sigue leyendo →
Si realmente deseas subir tu baja autoestima, tienes que probar la técnica de visualización que te voy a enseñar en este artículo. Tal vez has intentado de todo sin ningún resultado. Pero… ¿estás utilizando el poder de tu mente correctamente?
Yo personalmente, empecé a utilizar la visualización para mejorar mi vida en muchos aspectos. Me ha ayudado a restaurar la salud en mi mente y en mi cuerpo, a generar confianza y seguridad en mi mismo, a sentirme valorado de verdad, y a …Sigue leyendo →
En este artículo quiero explicarte un concepto muy interesante y básico para subir la autoestima. Se trata de modificar tu comportamiento de tal manera, que puedas vivir más tranquilo, con integridad, y con una autoestima saludable. Si sigues leyendo, aprenderás a aplicarlo en tu vida, para lograr esa paz interior, auto-aceptación y satisfacción personal que tanto deseas.
Una persona que tiene una autoestima alta, realiza de …Sigue leyendo →
En el artículo de hoy te voy a enseñar cómo puedes reconocer si una persona tiene una fuerte y sana autoestima, incluyéndote a ti mismo. Si sigues leyendo, aprenderás a conocer tu nivel de autoestima, y comprenderás los aspectos en los que te falta trabajar para superar la timidez, la falta de seguridad y confianza en ti mismo, y para sentirte capaz de lograr todo lo que te propongas en tu vida.
Una de las cosas que más afecta a las personas que tienen una baja autoestima, es el …Sigue leyendo →
Este artículo es muy especial, porque está dirigido específicamente a ti que tienes baja autoestima y te sientes frustrado porque esto te ocasiona muchos problemas en tu vida diaria.
Si aprendes lo que te voy a enseñar aquí, en poco tiempo lograrás sentirte valorado, aceptado, lleno de energía y vitalidad, y podrás convivir y desenvolverte fácilmente con tus amigos y familiares.
