Hoy quiero compartir contigo algo que te puede resultar muy útil para mejorar tu autoestima y vivir mejor. Estas 10 frases de autoestima te ayudarán a recordar constantemente todos aspectos que necesitas mejorar de ti mismo. Lograrás sentirte más aceptado, satisfecho, independiente y feliz, si las repasas a menudo y haces un esfuerzo consciente en aplicar lo que cada una de ellas dice.
- Mis necesidades son tan importantes como las de cualquier otra persona.
- No necesito cambiar para que los demás me aprecien.
- Soy más feliz al centrarme en lo positivo y evitar los pensamientos negativos.
- Es mejor depender de mi mismo que de los demás.
- Los rencores que guardo hacia otras personas, me hacen más daño a mi que a ellos.
- Tengo derecho a perdonar todos mis errores, ya que no he cometido ninguno de ellos a propósito.
- Yo soy la persona más indicada para resolver mis problemas.
- Entre más cosas aprendo a hacer por mi mismo, adquiero más control sobre mi propia vida.
- Yo soy el único responsable de cuidar mi salud.
- La culpa es algo que actúa en contra mía, no a mi favor.
¿Que tal si ahora mismo copias estas 10 frases a un documento de texto con letra grande y las imprimes? ¿Que crees que pase después de 2 o 3 semanas de estarlas viendo y trabajando en base a ellas? ¿No crees que tu autoestima habrá mejorado bastante?
Te invito a que lo hagas, y después me cuentes como te sentiste con este pequeño ejercicio. Seguramente ocurrirán pequeños cambios en tu vida, y en tu forma de ver las cosas, que provocarán una mejora en tu autoestima.
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Mira esta serie de 5 videos ahora:
1) Empieza por mejorar tu estado físico para sentirte mejor:
2) Ahora trabaja en optimizar tu mente para que tengas más claras tus ideas:
2) Tus emociones juegan un papel muy importante en tu actitud diaria:
4) ¿Cómo te motivas a ti mismo? Aprende a motivarte día con día para que tu ánimo no decaiga:
5) Ahora crea tu propia red de apoyo social, formada por amigos que te ayuden a seguir adelante:
Victor Toscano